Zwangerschap
Een zwangerschap betekent het begin van een nieuwe fase in je leven. Je schept als vrouw letterlijk nieuw leven. Niet alleen je lichaam ondergaat enorme veranderingen, ook emotioneel zorgt een zwangerschap voor een soort van mentale shift die je perspectief op het leven voorgoed verandert. De eerste grote test is alle controle loslaten om zwanger te worden. Wanneer het gebeurt en of alles goed loopt: je hebt er helemaal niets over te zeggen… En dan volgt de volgende test al: je moet leren om negen maanden lang geduldig te zijn, eventuele obstakels zien te overwinnen en naar het einde toe de moed te hebben om te bevallen.
Jouw uitgerekende datum berekenen
Zwangerschapskalender
Als je voor het eerste zwanger bent is alles nieuw, in deze zwangerschapskalender lees je van maand tot maand hoe je baby’tje zich ontwikkelt in jouw buik. Een leuke houvast voor een van de meest wondermooie periodes in je leven. Enjoy this beautiful milestones!
Online zwangerschapscursus
Zorgeloos doorheen je zwangerschap
Host Sonia Pypaert en vroedvrouw Jana nemen je tijdens 7 online videolessen mee op de magische reis naar jullie baby. Geen ellenlange consultaties of uitjes naar de vroedvrouw, maar een handige online zwangerschapscursus die je van a tot z kan volgen op jouw eigen tempo. Je start gewoon wanneer je het lekker zelf wil, download de handige checklists, drukt even op pauze en kijkt makkelijk verder op een ander tijdstip. Een cursus die zich helemaal aanpast aan jouw drukke schema, zalig toch?
Eerste trimester
Is het nu nog te vroeg om een kinderkamer te kiezen en kruippakjes te kopen? Het lijkt misschien een beetje voorbarig om te beginnen met het uitzoeken van babyspullen (en dat is het waarschijnlijk ook), maar je betrapt jezelf wel op die stiekeme gedachten over hoe de babykamer eruit zal zien en of je die schattige kleine pyjama wel of niet moet kopen. En waarom zou je dat tegen het einde van dit trimester niet gewoon doen?
Zwangerschapsmisselijkheid: enkele tips die je misschien nog niet kende 🤢
In deze blog deelt Shiatsu-expert Jana Matthys natuurlijke remedies en energetische technieken, om misselijkheid te verlichten en verbinding met jezel...
Wat stop je in je vluchttas? Dit moet zeker mee naar het ziekenhuis!
Wat neem je allemaal mee naar het ziekenhuis of bevalcentrum? Hieronder enkele essentiële spullen die je zeker niet mag vergeten!
Het belang van herinneringen: waarom een memory box een schat is
Herinner je je die momenten dat je hart overstroomde van liefde en trots terwijl je de belangrijke momenten tijdens jouw leven en die van je kindjes v...
Tweede trimester
This is heaven! Dit is de honeymoonperiode van de zwangerschap. Voor de meesten toch. Nadat je je twaalf weken rot hebt gevoeld en met een vale teint, hebt moeten zwijgen tegen de meeste mensen in je leven, gaat vanaf nu de poort van de hemel open. Je voelt je weer jezelf! Je kunt vertellen dat je zwanger bent, je buikje begint eindelijk zichtbaar te worden. Het is helemaal echt! Iedereen die weet dat je zwanger bent, geeft je ook ‘echt’ het gevoel dat je zwanger bent
Het is een feit: alle BabyBjörn draagzakken zijn gezond voor de heupen van je baby
Lees hier waarom de draagzakken van BabyBjörn geschikt zijn om je kindje veilig in te dragen.
Ga op avontuur met je baby in de draagzak
Waar moet je zoal op letten als je jouw baby draagt? En hoe draag je op de juiste manier? Lees het in deze blog.
Waarom een wipstoel niet mag ontbreken in je baby-uitzet
We bespreken waarom een wipstoel een handige aanvulling kan zijn op het dagelijks leven van jonge ouders.
Derde trimester
Een drukke baby in je buik, maagzuur dat de laatste weken de kop opsteekt, oefenweeën, spataders, aambeien, pijn in de onderbuik, zwangerschapsdromen, vergeetachtigheid, een gebrekkige controle over je blaas (niezen = plassen) en lekkende borsten: het lijken de loopgraven wel. Je slaapt waarschijnlijk ook niet meer zo goed met die dikke buik. Iedereen die een baby heeft gehad, zal het je vertellen: het derde trimester is voor de meeste vrouwen geen lachertje. De ene zwangerschap is de andere natuurlijk niet, en het is goed mogelijk dat jij je juist heel fit voelt tot de laatste dag, maar vaak is het wel zo dat je in deze periode met ongemakken begint te kampen, zeker in de laatste maand.
Zwangerschapsyoga: verlicht zwangerschapskwalen en bereid je voor op de bevalling
Zwangerschapsyoga is een ontspannen moment voor jou en je baby, met extra zorg en aandacht voor je zwangere lichaam.
Hoe HypnoBirthing je kan helpen bij een ontspannen bevalling
Met HypnoBirthing ervaar je veel ontspanning tijdens de zwangerschap, je hebt meestal een kortere arbeid en bevalling, en er zijn minder medische inte...
Wat stop je in je vluchttas? Dit moet zeker mee naar het ziekenhuis!
Wat neem je allemaal mee naar het ziekenhuis of bevalcentrum? Hieronder enkele essentiële spullen die je zeker niet mag vergeten!
Zwangerschapsmusthaves
Vergeet absoluut niet jezelf graag te zien en goed voor de dag te komen; het zal ervoor zorgen dat je je beter in je vel voelt. Comfortabele en praktische zwangerschapskleding is echt geen overbodige luxe. En zo zijn er nog heel wat zwangerschap musthaves.
Waarom een slaapbeha een must-have is voor zwangere en borstvoedende mama’s🤱🏼
In deze blog bespreken we de voordelen van een slaapbeha en de kenmerken waar je op moet letten bij de keuze van het juiste model.
Top 5 kleding voor dochter en mama
Ontdek samen de top 5 kledingstukken die perfect passen bij zowel moeder als dochter. Stijlvol, comfortabel en helemaal in lijn met jullie persoonlijk...
Een winterkijk in de kast van stijlvolle mama’s
Soms dan zie je andere mama’s en denk je: hoe zien die er toch zo goed uit? Wel, de kans is groot dat zij investeren in een aantal knappe pronkstukken...
Voeding tijdens zwangerschap
Als je zwanger bent, wordt gezond leven nog belangrijker want vanaf dan zorg je niet enkel voor jezelf, maar ook voor dat kleine wondertje in je buik. Ontdek hier ons voedingsadvies voor jou en je baby tijdens je zwangerschap.
Gezonde snackopties voor zwangere vrouwen die voor verzadiging zorgen
In deze blog krijg je heel wat lekkere snack ideetjes die je snel en makkelijk zelf kan maken. En die ook nog eens gezond zijn voor jou en je baby.
De invloed van gezonde voeding op je bloedsuikerspiegel tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap heeft wat je eet heeft een rechtstreekse invloed op je eigen gezondheid en welzijn, alsook op de ontwikkeling van die kleine s...
Spijsvertering in de knoop tijdens je zwangerschap: klachten & oorzaken
De opname van mineralen, eiwitten, vetten en suikers is afhankelijk van een goede vertering en zo riskeer je tekorten. Lees hier over de mogelijke kla...
Administratie
Kraamzorg, geboortepremie, kinderbijslag, … Allemaal adminstratieve zaken die je best op voorhand in orde brengt zodat alles in orde is voor de komst van je baby.
Podcast #36 Zwanger? Deze administratie breng je best allemaal in orde
Toekomstige ouders zien vaak door het bos de bomen niet meer met wat er allemaal moet gebeuren voor de komst van hun kleine baby’tje. Mama Elisabeth h...
Meerlingen
Ben je in verwachting van een meerling? Dubbel feest! Lees hier de ervaringen van andere mama’s.
Mamablog: bevallen van een drieling
De grote dag was aangebroken. Ik ging bevallen van mijn drie baby'tjes. Ze kwamen alle drie helemaal gezond op de wereld.
Mamablog: zwanger van een drieling
Ik ben zwanger van een drieling. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees alles over het verloop van mijn drielingzwangerschap
Zelfzorg
Tijdens de zwangerschap mag je niet alleen aan jouw kleintje denken, je mag jezelf ook nooit vergeten. Daarom is zelfzorg heel belangrijk. Lees alles over zelfzorg hier!
Opvoeden vanuit verbinding met jezelf
Co-regulatie is een krachtige manier om verbinding te maken met je kind. Dit begint bij zelfregulatie, wat voortkomt uit zelfzorg.
6 tips om lekker te slapen na je drukke dag
Hoeveel slaap een kind nodig heeft, hangt af van de leeftijd. Kinderslaapcoach Myrthe zet de ideale aantallen slaapuren voor kinderen van verschillend...
De kracht van holisme en de impact op je welzijn
Door bewust aandacht te schenken aan alle aspecten van jezelf - van fysiek tot spiritueel - ontstaat een diepe verbinding met het unieke proces van mo...
