Home » Zwanger » Postpartum »
Vierde trimester van jouw zwangerschap
Na de draagtijd van 9 maanden is onze baby eigenlijk nog niet ‘af’. Na deze periode moet jouw baby zich nog verder ontwikkelen. De eerste drie maanden na de geboorte noemt men het vierde trimester. In deze periode is het belangrijk jouw baby zo veel mogelijk bij jou te dragen, zo wordt de periode van de draagtijd eigenlijk een beetje verlengd. Door jouw kindje zo dicht mogelijk bij jou te dragen geef je hem de kans zich optimaal verder te ontwikkelen. Maar het vierde trimester is ook een periode van herstel, een periode van (mogelijks) babyblues. Daarnaast kunnen kersverse mama’s ook een postnatale depressie krijgen en is het heel belangrijk om postnatale kine te volgen. Lees en ontdek alles over het 4de trimester hier in onze blogjes.
Het herstel na de bevalling
Na de geboorte moet het lichaam van de mama uiteraard herstellen. Een kindje op de wereld zetten is heel natuurlijk, maar dat wil niet zeggen dat het niet zwaar is voor het lichaam van de mama. De periode van herstel na de bevalling duurt zes tot acht weken. Het volledige herstel duurt al snel drie tot vier maand. De veranderingen die jouw lichaam hebben ondergaan tijdens de zwangerschap hebben veel energie gevraagd, hetzelfde geldt voor het herstel, ook dit vraagt heel veel energie en tijd. Lees alles over het herstel van het lichaam na de bevalling hier.
Eerste hulp bij een postnatale depressie
Hoe herken je een postnatale depressie? Kan mijn partner dit ook krijgen? Wat doe ik eraan? Leer er alles over hier in onze blog.
Je bekkenbodem voor, tijdens en na de zwangerschap
Waarom is je bekkenbodem zo belangrijk? Alles over incontinentie tijdens de pre- & postpartumfase en herstel na de bevalling.
Postnatale kinesitherapie: bekkenbodemspieren
Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp geeft in deze blog uitleg over bekkenbodem. Wat, hoe & wanneer starten?
Babyblues
Wat zijn babyblues? Heel wat mama’s hebben er last van maar soms weten ze niet exact wat het is. Babyblues kunnen bijvoorbeeld een verdrietig gevoel zijn, alsook een gevoel van irritatie, concentratieverlies of slapeloosheid. Ontdek alles over bayblues, hoe je ze kan voorkomen of ‘oplossen’ hier in deze rubriek van onze website.
Postnatale depressie
In de weken tot maanden na de bevalling kan een depressie ontstaan. Dit is wat we noemen een postnatale depressie. Lees en ontdek alles over de symptomen, de oorzaken, de oplossingen, de behandelingen en zoveel meer in onderstaande blogs.
Eerste hulp bij een postnatale depressie
Hoe herken je een postnatale depressie? Kan mijn partner dit ook krijgen? Wat doe ik eraan? Leer er alles over hier in onze blog.
Postnatale kine
Postnatale kine is heel belangrijk. Het is bedoeld om het herstel van het lichaam van de mama te bevorderen en om je voor te bereiden op het mama zijn. Dankzij postnatale kine kunnen klachten zoals lage rugpijn, nekpijn, pijnlijke buikspieren,.. aangepakt worden. Ontdek alles over postnatale kine in dit onderdeel van onze website.
Je bekkenbodem voor, tijdens en na de zwangerschap
Waarom is je bekkenbodem zo belangrijk? Alles over incontinentie tijdens de pre- & postpartumfase en herstel na de bevalling.
Postnatale kinesitherapie: bekkenbodemspieren
Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp geeft in deze blog uitleg over bekkenbodem. Wat, hoe & wanneer starten?