Home » Zwanger » Postpartum » Vierde trimester

Vierde trimester

Home » Zwanger » Postpartum » Vierde trimester

Vierde trimester van jouw zwangerschap

Na de draagtijd van 9 maanden is onze baby eigenlijk nog niet ‘af’. Na deze periode moet jouw baby zich nog verder ontwikkelen. De eerste drie maanden na de geboorte noemt men het vierde trimester. In deze periode is het belangrijk jouw baby zo veel mogelijk bij jou te dragen, zo wordt de periode van de draagtijd eigenlijk een beetje verlengd. Door jouw kindje zo dicht mogelijk bij jou te dragen geef je hem de kans zich optimaal verder te ontwikkelen. Maar het vierde trimester is ook een periode van herstel, een periode van (mogelijks) babyblues. Daarnaast kunnen kersverse mama’s ook een postnatale depressie krijgen en is het heel belangrijk om postnatale kine te volgen. Lees en ontdek alles over het 4de trimester hier in onze blogjes.

Het herstel na de bevalling

Na de geboorte moet het lichaam van de mama uiteraard herstellen. Een kindje op de wereld zetten is heel natuurlijk, maar dat wil niet zeggen dat het niet zwaar is voor het lichaam van de mama. De periode van herstel na de bevalling duurt zes tot acht weken. Het volledige herstel duurt al snel drie tot vier maand. De veranderingen die jouw lichaam hebben ondergaan tijdens de zwangerschap hebben veel energie gevraagd, hetzelfde geldt voor het herstel, ook dit vraagt heel veel energie en tijd. Lees alles over het herstel van het lichaam na de bevalling hier.

postnatale depressie, ondermama's

Eerste hulp bij een postnatale depressie

Hoe herken je een postnatale depressie? Kan mijn partner dit ook krijgen? Wat doe ik eraan? Leer er alles over hier in onze blog.

bekkenbodem incontinentie onder mama's

Je bekkenbodem voor, tijdens en na de zwangerschap

Waarom is je bekkenbodem zo belangrijk? Alles over incontinentie tijdens de pre- & postpartumfase en herstel na de bevalling.

prenatale kine bekkenbodem onder mama's

Postnatale kinesitherapie: bekkenbodemspieren

Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp geeft in deze blog uitleg over bekkenbodem. Wat, hoe & wanneer starten?

Babyblues

Wat zijn babyblues? Heel wat mama’s hebben er last van maar soms weten ze niet exact wat het is. Babyblues kunnen bijvoorbeeld een verdrietig gevoel zijn, alsook een gevoel van irritatie, concentratieverlies of slapeloosheid. Ontdek alles over bayblues, hoe je ze kan voorkomen of ‘oplossen’ hier in deze rubriek van onze website.

Podcast #16 Hélp, de hormonale rollercoaster

Een handige aflevering om meer te weten over welk effect hormonen hebben op ons lichaam en dit zowel voor, tijdens als na de zwangerschap.

mama worden - advies en tips

Ik ben net mama geworden, wat staat er mij allemaal te wachten?

Hoera, je bent mama geworden! In deze blog geeft mamadeskundige en auteur Sonia Pypaert je advies over de periode vlak na je bevalling.

Postnatale depressie

In de weken tot maanden na de bevalling kan een depressie ontstaan. Dit is wat we noemen een postnatale depressie. Lees en ontdek alles over de symptomen, de oorzaken, de oplossingen, de behandelingen en zoveel meer in onderstaande blogs.

postnatale depressie, ondermama's

Eerste hulp bij een postnatale depressie

Hoe herken je een postnatale depressie? Kan mijn partner dit ook krijgen? Wat doe ik eraan? Leer er alles over hier in onze blog.

mommy burnout blog ervaring

Mamablog: ik kreeg een mommy burn-out na de geboorte van mijn tweede kindje

Mama Ellen geeft in deze blog toe dat mama zijn op sommige momenten gewoon kei zwaar is. Lees verder hoe zij het moederschap van haar twee zoontjes beleeft.

Postnatale kine

Postnatale kine is heel belangrijk. Het is bedoeld om het herstel van het lichaam van de mama te bevorderen en om je voor te bereiden op het mama zijn. Dankzij postnatale kine kunnen klachten zoals lage rugpijn, nekpijn, pijnlijke buikspieren,.. aangepakt worden.  Ontdek alles over postnatale kine in dit onderdeel van onze website.

bekkenbodem incontinentie onder mama's

Je bekkenbodem voor, tijdens en na de zwangerschap

Waarom is je bekkenbodem zo belangrijk? Alles over incontinentie tijdens de pre- & postpartumfase en herstel na de bevalling.

prenatale kine bekkenbodem onder mama's

Postnatale kinesitherapie: bekkenbodemspieren

Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp geeft in deze blog uitleg over bekkenbodem. Wat, hoe & wanneer starten?

test