Voeding
Voeding staat centraal in ons leven, je kent het wel: food is life! 🫒 We maken dagelijks keuzes voor onszelf, maar ook in functie van ons gezin en onze kinderen. Gezond eten is niet iets dat je voor even doet, het is een levensstijl, een manier van denken, een mindset. En daar helpen wij je graag bij met een goede portie advies, gaande van borstvoedingsinfo tot gezonde voedingsgewoontes voor, tijdens en na je zwangerschap en het belang van voedingssupplementen en vitamines.
Voeding tijdens zwangerschap • Vitamines & voedingssupplementen • Gezonde voedingsgewoontes • Borstvoeding
Voeding tijdens zwangerschap
Als je zwanger bent, wordt gezond leven nog belangrijker want vanaf dan zorg je niet enkel voor jezelf, maar ook voor dat kleine wondertje in je buik. Ontdek hier ons voedingsadvies voor jou en je baby tijdens je zwangerschap.
Vitamines & voedingssupplementen
Tijdens én voor je zwangerschap is het belangrijk om voldoende vitamines binnen te hebben. Bepaalde stoffen zijn een echte must voor je foetus. Lees er hier alles over.
Een overzicht van de belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde zwangerschap
De zwangerschap is een periode waarin bijzondere aandacht moet worden besteed aan de kwaliteit en de diversiteit van de voeding.
Gezonde voedingsgewoontes
Gezond eten: wat is dat nu precies? En hoe kan je ook milieuverantwoorde keuzes maken? We geven je graag enkel easy tips en tricks om gezonde voeding te integreren in je dagdagelijkse leven en op een verantwoorden en gebalanceerde manier te genieten.
De kracht van voeding bij je postnataal herstel
Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp heeft het in deze blog over de de kracht van voeding bij postnataal herstel.
Verantwoorde tussendoortjes voor schoolgaande kinderen
Ontdek in deze blog hoe je door middel van een gezonde tussendoortjes de ontwikkeling en groei van je kind positief kan beïnvloeden.
Borstvoeding
Borstvoeding is een geschenk van moeder natuur. Het is de meest natuurlijke voeding voor je baby’tje, helemaal afgestemd op z’n noden. Benieuwd naar de voordelen van borstvoeding? Voedingsverhalen? Handige tips en tricks? Je leest ze hier.
De meestgestelde vragen rond borstvoeding
Hoe begin ik met borstvoeding geven? Hoe verandert mijn lichaam tijdens de borstvoeding? Op al deze vragen vindt je hier een antwoord.
De weg naar jouw baby’s eerste maaltijd
De eerste zes maanden geef je best exclusief borstvoeding en pas halverwege het eerste levensjaar kan je vaste voeding introduceren.
Pre- en postnatale hulp van een lactatiekundige
Lactatiekundige Lien Verdickt legt uit wat je kan en mag verwachten van een lactatiekundige tijdens en na de zwangerschap.
