Home » Zwanger » Zwangerschap » Zelfzorg

Zelfzorg

Home » Zwanger » Zwangerschap » Zelfzorg

Zelfzorg

 

Tijdens de zwangerschap mag je niet alleen aan jouw kleintje denken, je mag jezelf ook nooit vergeten. Daarom is zelfzorg heel belangrijk. Lees hier al onze tips voor jou mama!

Amandine de Paepe, podcast, vitamines

Podcast #29 Vitaminetekort bij drukbezette mama’s (to be)

Amandine geeft je graag wat meer uitleg over een vitaminetekort bij vrouwen en hoe je die kan aanvullen.

zelfzorg, ontstressen, tips

Hoe je jezelf kan op- of ontladen na een drukke dag

Je probeert het als ouder zo goed mogelijk te doen. Maar ook jouw geduld is soms op. En dan reageer je wel eens zoals je het eigenlijk niet wil...

Tips om voor jezelf te zorgen als mama

Hoe zorg je voor jezelf als (nieuwe) mama? Lees de verschillende tips van mentale coach Hade Cools in deze blog.

Zo creëer je meer tijd voor jezelf als (nieuwe) mama

Mama quality time: zo creëer je meer tijd voor jezelf als (nieuwe) mama

kinderen versterken jouw potentieel

Het moederschap is iets wat je ambitie en potentieel kan versterken

Je kan perfect én ambitieus zijn én een goede moeder zijn. Niet door het moeder zijn af te bakenen van het vrouw/ondernemer/leider zijn. Maar door er ...

mommy me time zelfzorg

Mommy me-time op jouw to-dolijst!

Een baby stelt een paar dingen op scherp: je work-life balance, de taakverdeling thuis, me-time, we-time, en niet te vergeten: zelfzorg. Vooraleer je ...

podcast momfidence

Podcast #17 Boost jouw momfidence

Een heel interessante podcast voor alle mama’s die zwanger zijn en eigenlijk voor alle vrouwen die meer confident in hun vel willen zitten.

boost vrouwelijkheid innerlijke vrouw tips advies blog

Boost je innerlijke vrouw met deze 5 tips

Vruchtbaarheidsexperte Rebecca geeft je in deze blog 5 tips hoe je jouw innerlijke vrouwelijkheid een boost kan geven. Lees ze hier.

Inge Van Gorp relaxatietherapeute massage zwangerschap of kraamtijd

Waarom een massage tijdens je zwangerschap of kraamtijd wonderen doet

Relaxatietherapeute Inge vertelt in deze blog hoe een massage jou als toekomstige of nieuwe mama zowel fysiek als emotioneel kan herstellen

verzachten overgang zwangerschap moederschap tips

Tips om de overgang van zwangerschap naar moederschap te verzachten

Relaxatietherapeute Inge geeft in deze blogs tips om tijdens je kraamperiode de overgang van zwangerschap naar moederschap te verzachten.

test