Home » Momlife » Gezondheid

Gezondheid

Home » Momlife » Gezondheid

Gezondheid

 

Als mama staat gezondheid bovenaan je lijstje. Zowel voor jezelf als voor je kindje. Hoe blijf je voor jezelf zorgen wanneer je er een kleintje bij hebt dat ook veel zorg nodig heeft? Ontdek hier alles over de gezondheid van jou en je baby. Klik even door op deze blogs en lees er alles over.

Zwanger bloedsuikerspiegel, Natalie van den broeck

De invloed van gezonde voeding op je bloedsuikerspiegel tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap heeft wat je eet heeft een rechtstreekse invloed op je eigen gezondheid en welzijn, alsook op de ontwikkeling van die kleine s...

waarom je vaginale flora zo belangrijk is

Hou je vagina gezond tijdens je zwangerschap

Ontdek in deze blog waarom je vaginale flora zo'n belangrijk onderdeel is in je leven. En waarom je die best gezond houdt.

Zó belangrijk is je darmflora

Ontdek in deze blog waarom je darm zo'n belangrijk onderdeel is in je leven. En waarom je die best gezond houdt.

Covid-19

Wat betekent het coronavirus voor mijn zwangerschap en bevalling? Is vaccineren tijdens de zwangerschap veilig? En wat als mijn baby’tje besmet raakt met het coronavirus?

coronavirus, zwanger, risico

Coronavirus en zwanger, wat zijn de risico’s?

Wij beantwoorden de meest gestelde vragen van zwangere vrouwen over zwangerschap in tijden van het coronavirus. Lees ze op de blog.

lockdownbaby bevallen tijdens corona ervaring verhaal

Mamablog: mijn lockdownbaby wordt 1 jaar

Sydney beviel tijdens de eerste corona lockdown & vindt het na een jaar nog steeds moeilijk dat haar familie en vrienden zoveel gemist hebben van haa...

mamablog onderwaterbevallen corona pandemie ervaring

Mamablog: bevallen tijdens de coronapandemie

Wat als je moet bevallen tijdens de coronapandemie? Deze mama deelt met ons hoe haar onderwaterbevalling verliep.

Mentale gezondheid

Moeder worden is een van de meest confronterende dingen in het leven en dat blijft zo, ook als je kinderen ouder worden. Een rollercoaster, dat mag je wel zeggen. Lees meer over baby blues, postnatale depressie of mentaal welzijn als mama.

Traumaverwerking, kind

Betekent trauma wel wat je denkt?

Zelf als je een gelukkige jeugd had kan je trauma met je meedragen. Lees hier hoe trauma ontstaat en hoe je ermee om kan gaan.

levensstijl mama verbeteren

Je levensstijl verbeteren met een aantal eenvoudige tips!

Als moeder is het soms moeilijk om een balans te vinden tussen het zorgen voor je gezin en het verbeteren van je eigen levensstijl.

zwangerschapskilo's verliezen, gewicht verliezen na zwangerschap

Op een veilige manier je zwangerschapsgewicht verliezen

Een gezond voedingspatroon is de basis voor het verliezen van gewicht na de zwangerschap. Maar wat kan je nog doen? Experte Amandine legt uit

Fysieke gezondheid

Als mama ben je volop in de weer met je kindje. Onze tip? Blijf ook goed voor jezelf zorg, want om een goede mama te zijn, moet je in eerste instantie een gezonde mama zijn. Je kindje heeft jou nodig, geen perfecte jou.

levensstijl mama verbeteren

Je levensstijl verbeteren met een aantal eenvoudige tips!

Als moeder is het soms moeilijk om een balans te vinden tussen het zorgen voor je gezin en het verbeteren van je eigen levensstijl.

actief, zwangerschap, yoga, core

Hoe blijf je actief tijdens je zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het niet altijd eenvoudig om een actieve levensstijl te behouden. Maar in deze blog alvast enkele tips om actief en gezond ...

bekkenbodem, bekkeninstabiliteit

Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap

Al vroeg tijdens de zwangerschap kan er bekkeninstabiliteit ontstaan. De oplossing hiervoor is: bewegen, bewegen! Hier alvast enkele oefeningen.

Hormonen

Welke hormonen heb je zoal als zwanger vrouw en wat is het effect van veranderende hormonen, lees het allemaal hier in onze blogjes!

niet-hormonale anticonceptie, koperspiraal

Voor- en nadelen van een koperspiraal als niet-hormonale anticonceptie

Hoe werkt een koperspiraal nu precies? Biedt het je voldoende bescherming? En zijn er soms nadelen aan verbonden? Je leest het in deze blog

Stoppen met anticonceptie & zwanger worden

Het is belangrijk dat wanneer je stopt met anticonceptie, je lichaam voldoende de tijd te geven om zich opnieuw aan te passen.

De verschillende types anticonceptie

Er bestaan heel wat verschillende anticonceptiemethodes. Het is belangrijk dat jij jou als vrouw laat informeren over de verschillende opties.

Zelfzorg

Een kind krijgen is een lifechanger. Die eerste maanden – en alle jaren daarna – zijn ongelooflijk opwindend én overweldigend. Onze tip: wees even zacht voor jezelf als voor je baby. Terwijl je groeit van vrouw naar mama is zelfzorg essentieel!

holisme, zelfzorg, balans

De kracht van holisme en de impact op je welzijn

Door bewust aandacht te schenken aan alle aspecten van jezelf - van fysiek tot spiritueel - ontstaat een diepe verbinding met het unieke proces van mo...

zwangerschapskilo's verliezen, gewicht verliezen na zwangerschap

Op een veilige manier je zwangerschapsgewicht verliezen

Een gezond voedingspatroon is de basis voor het verliezen van gewicht na de zwangerschap. Maar wat kan je nog doen? Experte Amandine legt uit

burnout, stress, alarmsignalen

Wat zijn de 4 alarmsignalen van een burn-out?

Ons dagelijks leven stelt ons bloot aan veelvuldige perioden van stress en vermoeidheid. Maar hoe kan je herkennen dat je burn-out hebt?