Home » Momlife » Gezondheid

Gezondheid

Home » Momlife » Gezondheid

Gezondheid

 

Als mama staat gezondheid bovenaan je lijstje. Zowel voor jezelf als voor je kindje. Hoe blijf je voor jezelf zorgen wanneer je er een kleintje bij hebt dat ook veel zorg nodig heeft? Ontdek hier alles over de gezondheid van jou en je baby. Klik even door op deze blogs en lees er alles over.

Zelfzorg  •  Mentaal welzijn  •  Gezondheid  •  Fitmom  •  Anticonceptie  •  Gezondheid baby •  COVID-19

Zelfzorg

Een kind krijgen is een lifechanger. Die eerste maanden – en alle jaren daarna – zijn ongelooflijk opwindend én overweldigend. Onze tip: wees even zacht voor jezelf als voor je baby. Terwijl je groeit van vrouw naar mama is zelfzorg essentieel!

Zo creëer je meer tijd voor jezelf als (nieuwe) mama

Mama quality time: zo creëer je meer tijd voor jezelf als (nieuwe) mama

kinderen versterken jouw potentieel

Het moederschap is iets wat je ambitie en potentieel kan versterken

Je kan perfect én ambitieus zijn én een goede moeder zijn. Niet door het moeder zijn af te bakenen van het vrouw/ondernemer/leider zijn. Maar door er ...

mommy me time zelfzorg

Mommy me-time op jouw to-dolijst!

Een baby stelt een paar dingen op scherp: je work-life balance, de taakverdeling thuis, me-time, we-time, en niet te vergeten: zelfzorg. Vooraleer je ...

Load More
  • 1
  • 2
  • 4

Mentaal welzijn

Moeder worden is een van de meest confronterende dingen in het leven en dat blijft zo, ook als je kinderen ouder worden. Een rollercoaster, dat mag je wel zeggen. Lees meer over baby blues, postnatale depressie of mentaal welzijn als mama.

mommy burnout blog ervaring

Mamablog: ik kreeg een mommy burn-out na de geboorte van mijn tweede kindje

Mama Ellen geeft in deze blog toe dat mama zijn op sommige momenten gewoon kei zwaar is. Lees verder hoe zij het moederschap van haar twee zoontjes be...

Zwanger en depressief - prenatale depressie blog getuigenis

Mamablog: Prenatale depressie, de fijne lijn tussen geluk en angst

Deze mama vertelt het verhaal over hoe ze zwanger werd toen ze net aan het revalideren was van een burn-out en depressie. Zo wil ze mentale gezondheid...

Gezondheid

Als mama ben je volop in de weer met je kindje. Onze tip? Blijf ook goed voor jezelf zorg, want om een goede mama te zijn, moet je in eerste instantie een gezonde mama zijn. Je kindje heeft jou nodig, geen perfecte jou.

prenatale kine bekkenbodem onder mama's

Postnatale kinesitherapie: bekkenbodemspieren

Relaxatietherapeut en perinataal counselor Inge Van Gorp geeft in deze blog uitleg over bekkenbodem. Wat, hoe & wanneer starten?

zwanger met 1 eierstok onder mama's

Mamablog: zwanger worden met 1 eierstok

Lees het verhaal van een mama die zwanger werd via ICSI met maar 1 eierstok.

Podcast #16 Hélp, de hormonale rollercoaster

Een handige aflevering om meer te weten over welk effect hormonen hebben op ons lichaam en dit zowel voor, tijdens als na de zwangerschap.

Load More
  • 1
  • 2

Fitmom

Je fit in je vel voelen? Dat doet meer deugd dan je denkt! De combo van een gezonde levensstijl en voldoende beweging geven je mood een echte boost! Wij helpen je graag op weg met enkele easy tips en tricks.

Inge Van Gorp relaxatietherapeute yoga oefening thuis

Hoe yoga je helpt ontspannen tijdens je zwangerschap

Relaxatietherapeute Inge Van Gorp vertelt hoe je yoga kan inzetten tijdens je zwangerschap en bevalling en deelt een oefening voor thuis.

Anticonceptie

Voorkomen dat je zwanger wordt? Of een bewuste keuze maken van de keuzes die je als vrouw hebt? Dan informeer je je best even over de verschillende types anticonceptie.

Podcast #16 Hélp, de hormonale rollercoaster

Een handige aflevering om meer te weten over welk effect hormonen hebben op ons lichaam en dit zowel voor, tijdens als na de zwangerschap.

Je baby’s gezondheid

De gezondheid van je baby, dat staat altijd op de eerste plaats. Toch kan je ervan uitgaat dat je kindje ooit te maken krijgt met babykwaaltjes, groeipijntjes of mindere momenten. Ons expertenadvies? Dat vind je hier.

kindje allergie mamablog onder mama's

Mijn kindje is allergisch aan …

Een kind met multiple allergieën. Het lijkt iets veelvoorkomends en toch zo on(g)bekend? Je hoort wel vaker dat kinderen een KMEA (koemelkeiwitallergi...

Waarom huilt mijn baby’tje en wat wil hij mij vertellen?

Een baby’tje kan nog niet praten, maar toch kan hij of zij via de lichaamstaal en manier van huilen vaak heel goed aangeven wat er scheelt.

Podcast #19 Baby ongemakjes en huilen, tips van de osteopaat

Een heel interessante podcast om de ongemakjes en de soorten huilen van je baby beter te leren kennen. Ontdek de tips van een osteopaat.

Load More
  • 1
  • 2

Covid-19

Wat betekent het coronavirus voor mijn zwangerschap en bevalling? Is vaccineren tijdens de zwangerschap veilig? En wat als mijn baby’tje besmet raakt met het coronavirus?

lockdownbaby bevallen tijdens corona ervaring verhaal

Mamablog: mijn lockdownbaby wordt 1 jaar

Sydney beviel tijdens de eerste corona lockdown & vindt het na een jaar nog steeds moeilijk dat haar familie en vrienden zoveel gemist hebben van haa...

mamablog onderwaterbevallen corona pandemie ervaring

Mamablog: bevallen tijdens de coronapandemie

Wat als je moet bevallen tijdens de coronapandemie? Deze mama deelt met ons hoe haar onderwaterbevalling verliep.

zwangerschap - mamablog - bevallen -corona lockdown

Mamablog: mama worden tijdens corona lockdown

Deze mama vertelt haar verhaal over hoe de coronapandemie effect had op haar eerste maanden als jonge mama.

Load More