Wist je dat je bij het worden van moeder door een grote identiteitsshift kunt gaan?
“De dag dat je kindje wordt geboren, word jij ook geboren als moeder. En net als je baby heb jij als kersverse mama nood aan een zachte landing.” Laten we dit even bespreken in deze blog!
De transitie die niemand ziet
Maar liefst 80% van de moeders ervaart een transitieproces na de geboorte van hun baby. Deze overgang naar het moederschap is een ingrijpende gebeurtenis, al doen we vaak alsof het vanzelfsprekend is.
Herken je dit? Je bent net moeder geworden, maar vindt het lastig om van je nieuwe rol te genieten. Misschien twijfel je of je het wel goed doet, of mis je soms je oude leven. Al snel kun je denken dat er sprake is van een postnatale depressie, maar vaak is dat niet het geval.
Veel vrouwen stappen het moederschap in met het idee dat hun instincten hen wel zullen vertellen wat ze moeten doen, of dat het vanzelfsprekend zal zijn om de baby altijd op de eerste plaats te zetten. Dit zijn echter verwachtingen die vaak niet stroken met de realiteit.
Het verlies van je ‘oude leven’
Het kan gebeuren dat je je vorige leven mist en angst voelt omdat je het idee hebt dat er geen ruimte meer is voor je andere rollen. Misschien voel je je minder spontaan als vriendin, sporter, partner, vrouw, of carrièrevrouw. Dit betekent niet dat je gefaald hebt, maar dat je door een transitieproces gaat: Matrescentie.
Matrescentie is geen postnatale depressie, maar een gezonde reactie op het afscheid nemen van je oude leven en het accepteren van de veranderingen die nu plaatsvinden. Het is een proces van jezelf opnieuw ontdekken en je nieuwe identiteit vormgeven.
In deze periode rouw je om de persoon die je vroeger was. Je neemt afscheid van een leven waarin jij centraal stond en waarin je minder verantwoordelijkheden had. Dit maakt plaats voor een leven dat in het teken staat van een klein kindje dat je nog moet leren kennen.
Dubbele gevoelens zijn normaal
Tijdens deze overgang kun je intense en tegenstrijdige gevoelens ervaren. Enerzijds verlang je misschien naar tijd voor jezelf, maar anderzijds voel je je daar nog niet klaar voor. Het idee alleen al kan angst oproepen.
“Baby’s zijn sterk afhankelijk van hun moeder, en gelukkig helpt het hormoon oxytocine ons om voor hen te blijven zorgen, zelfs als we dat soms zwaar vinden. Dit hormoon zorgt ervoor dat je baby het middelpunt van je leven wordt.” – Expert Kelly
Toch speelt je brein ook een rol: het herinnert je eraan dat er meer is in het leven dan alleen je baby. Je identiteit, relaties, werk, hobby’s, psychische behoeften, en zelfs basics zoals slapen, eten en sporten vragen om aandacht. Die tegenstrijdigheid maakt deze overgangsfase zo intens en soms verwarrend.
Waarom praten helpt
Veel moeders ervaren deze transitie, maar durven er niet over te praten. Mijn advies? Wees open en deel hoe jij je voelt in je nieuwe rol als mama. Praat met andere moeders en wees eerlijk over je twijfels en emoties. Gun jezelf ook de tijd om een nieuwe balans te vinden en je nieuwe identiteit vorm te geven.
Misschien valt het je op dat het woord matrescentie lijkt op adolescentie. Net als bij de puberteit is dit een periode van hormonale en emotionele veranderingen, en het roept existentiële vragen op. Het is een tijd waarin je jezelf opnieuw leert kennen.
Onthoud: deze gevoelens zijn normaal en maken deel uit van de bijzondere reis naar het moederschap.
Vind jij het moeilijk om balans te vinden in jouw nieuwe rol als moeder?
I got you covered, want ik ontwikkelde de online cursus Be(com)ing a Mother Deze cursus is speciaal ontworpen om je te ondersteunen tijdens je transitieproces van vrouw naar moeder. Doorheen 9 modules neem ik jou mee om je meer inzicht te geven in jouw nieuwe rol als moeder en ontdek je dat er een warme, zachte weg bestaat om om te gaan met de transitie.
Maak je geen zorgen als je twijfelt of het moederschap jou ‘natuurlijk’ zou moeten aanvoelen. In mijn cursus leer je hoe je stap voor stap kunt vertrouwen op jezelf, ruimte kunt creëren voor je emoties, en de balans kunt vinden die je zo mist. Zo ontdek je een warme en zachte weg om in verbinding te blijven met jezelf én je kindje.
Klik hier om meer te ontdekken over hoe je met vertrouwen en zachtheid kunt groeien in jouw moederschap.
Geschreven door Kelly Devriendt, perinatale coach
Je kan bij mij terecht voor gesprekken rond thema’s bij kinderwens, zwangerschap en ouderschap. We geven aandacht aan jouw verhaal als mama en waar jij op botst. Na een begeleiding bij mij voel je je lichter en gedragen, krijg je opnieuw zicht op de lichtpuntjes. We maken heel concreet wat je kan doen om jouw weg naar en in het moederschap zachter te maken.
