Expertblog
Podcast #52: Matrescentie, de evolutie van vrouw naar mama
wanneer je mama wordt ga je door heel wat groeipijnen, ne bent gevoeliger en je emoties zullen veel intenser binnenkomen.
Hoe Shiatsu je kan ondersteunen tijdens je zwangerschap en bevalling
Shiatsu wordt vaak toegepast tijdens zwangerschap en bevalling om zowel fysieke als emotionele problemen te ondersteunen. Lees hier meer.
Schouder- & nekklachten bij jonge mama’s, hoe kan ik die verlichten?
Door het voeden, dragen, slaaptekort heeft je lichaam heel wat te verduren & daar komen vaak kwaaltjes zoals nek- en schouderpijn bij te pas.
Comfortabel slapen in de zomer: de juiste slaapzak en nachtkleding voor je baby
Leer alles over TOG-waardes, praktische tips en essentiële richtlijnen voor een goede nachtrust, zelfs bij wisselende temperaturen.
Zwanger, maar… niet van het geslacht dat ik hoopte
Wanneer je zwanger bent maar je baby niet het geslacht heeft dat je gehoopt had, vanwaar komt die teleurstelling? Lees het in de blog.
Stresspreventie bij drukbezette mama’s: zo doe je dat
Als je lichaam te uitgeput is, dan blijven de stressklachten aanhouden. Hier alvast enkele tips voor een duurzaam herstel.
Hoe maak ik van mijn kind een intuïtieve eter, 10 tips
Laat je kind zich vrij voelen om te experimenteren met voeding en hun voorkeuren te ontwikkelen.
Zweten na de bevalling: waarom het normaal is en wat je ertegen kan doen
Ontdek waarom overmatig zweten na de bevalling normaal is en leer tips om ermee om te gaan in deze blogpost.
Opvoeden vanuit verbinding met jezelf
Co-regulatie is een krachtige manier om verbinding te maken met je kind. Dit begint bij zelfregulatie, wat voortkomt uit zelfzorg.
