Je zal waarschijnlijk schrikken als ik zeg dat de perinatale periode (de tijd vanaf het verlangen om zwanger te worden tot een jaar na de bevalling) naast een heel happy periode ook een heel emotionele periode is met veel uitdagingen. Het krijgen van een kindje is in de meeste gevallen, een blije gebeurtenis. Het kan dan extra lastig zijn als je merkt dat je niet elke dag 100% gelukkig bent. Misschien heb jij een positieve zwangerschapstest in je handen gehad en was jouw eerste gevoel eerder een shock. Of bij de zoveelste negatieve test ervaarde je vooral onzekerheid en teleurstelling.
Fysieke en emotionele klachten
Tijdens de zwangerschap kunnen de fysieke klachten zwaar op je wegen, heb je het lastig met jouw lichaam die aan het veranderen is of krijg je kopzorgen of je het wel goed gaat doen als mama. Wanneer je eerste kindje is geboren, kan er plots veel op je afkomen. Je bent van de ene dag op de andere mama van een kleine baby die je niet kent en moet leren kennen, blijft de liefde op het eerste zicht uit of voel je je onzeker bij het ongevraagde advies dat je krijgt?
Dit zijn nog maar een paar van de uitdagingen die op je pad kunnen komen bij deze blije gebeurtenis. Daarom is het ook niet raar dat het krijgen van een kind, één van de meest ingrijpende levensfases in een mensenleven is. En bij elke ingrijpende levensfase, hangt ook een grotere kwetsbaarheid aan.
Emotionele kwetsbaarheid als kersverse mama
“Cijfers tonen aan dat 1 op 5 vrouwen psychische problemen ervaart tijdens de periode van het krijgen van een kindje.” – experte Kelly
Het jammere daarbij is dat 75% van deze vrouwen, niet wordt opgespoord en hierdoor ook niet de juiste hulp krijgt. En net die hulp is heel belangrijk, want we weten hoe sneller je hulp krijgt, hoe eerder en sneller het herstel is.
Herken je jezelf in het hebben van psychische klachten bij het krijgen van een kindje (en denk verder dan depressies, dit gaat ook over angsten, moeite hebben met het aanpassen van je leven, overprikkeld, ..), dan nodig ik je uit om iemand in vertrouwen te nemen. Bijvoorbeeld je partner of iemand die dichtbij jou staat. Het is vooral belangrijk dat deze persoon je niet zal oordelen.
Blijf er niet mee zitten en wees hier open over. Het is normaal dat je niet enkel happy- gevoelens ervaart en dus mag je hier zeker open over praten. Dat lucht op.
Geschreven door Kelly Devriendt, perinatale coach
Je kan bij mij terecht voor één op één gesprekken rond thema’s bij kinderwens, zwangerschap en ouderschap. We geven aandacht aan jouw verhaal als mama en waar jij op botst. Na een begeleiding bij mij voel je je lichter en gedragen, krijg je opnieuw zicht op de lichtpuntjes. We maken heel concreet wat je kan doen om jouw weg naar en in het moederschap zachter te maken.
