De geboortedag van jullie kindje is een heel bijzondere dag en gebeurtenis. Een baby ter wereld brengen is zoveel meer dan louter het fysieke proces. Het hele proces van arbeid en bevalling is als het ware een transformatie naar het ouderschap. Het emotionele en spirituele aspect van baren is meer bepalend dan het fysieke aspect. De verbinding tussen jullie drietjes staat centraal tijdens heel het proces van bevallen. Deze verbinding kan alleen gebeuren als de omgeving hier respect voor heeft. Een doula ondersteunt mee voor een rustige bevallingsomgeving.
Een doula, wat is dat eigenlijk?
Doula is Grieks en betekent vrij vertaald dienende vrouw. Een doula ondersteunt toekomstige ouders zowel op fysiek, emotioneel en praktisch vlak. Je leert een doula reeds kennen tijdens de zwangerschap. Op die manier wordt ze een vertrouwd gezicht en aanspreekpunt. Continue begeleiding tijdens de bevalling van een vertrouwenspersoon is een grote meerwaarde op het verloop van de bevalling en de bevallingservaring.
Elke vroedvrouw heeft ook de doulafunctie in zich. Helaas merken we dat de vroedvrouw op het verloskwartier steeds meer taken en administratie moet vervullen en haar aandacht over verschillende patiënten moet verdelen. Bij drukte kan ze deze doulafunctie dus nog maar weinig uitvoeren. In andere landen zien we een’ one-to-one care’ beleid op het verloskwartier. De vroedvrouw staat dan volledig tot jullie beschikking zowel voor de medische als emotionele ondersteuning zonder van jullie zijde te hoeven wijken. In België is een doula daarom dan ook een mooie aanvulling naast de gynaecoloog en vroedvrouw.
Hormonen vrij laten stromen
De bevallingshormonen moeten tijdens de bevalling vrij kunnen stromen en zijn zeer gevoelig aan angst en stress. Het is zoals een wipplank waar niemand opzit. Het oxytocine (knuffelhormoon) en endorfines (natuurlijke pijnstillers) moeten hoog kunnen stromen en daartegenover moeten de angst/stresshormonen adrenaline, cortisol zo laag mogelijk gehouden worden. Continue emotionele ondersteuning zorgt ervoor dat de bevallingshormonen vrij kunnen stromen en stresshormonen laag gehouden worden. Zeker op de momenten dat je het even niet meer ziet zitten maakt de continue begeleiding een enorm verschil op je hormonen maar dus ook op je bevallingservaring.
Aandacht hebben voor deze hormonen en ze ondersteunen in hun natuurlijke functie zorgt ervoor dat de bevalling vlotter verloopt, er minder nood is aan medische interventies, meer kans op een vaginale bevalling, minder nood aan pijnstilling en een betere Apgar-score bij de baby. Onderzoek heeft aangetoond dat de aanwezigheid van een doula zorgt voor al deze voordelen.
Ondersteuning tijdens zwangerschap en bevalling
In de zwangerschap leer je de doula reeds kennen en biedt ze emotionele ondersteuning waar nodig. Het kan gaan van informatie rondom arbeid en bevalling, samen de geboorte voorbereiden en ontdekken wat jullie geboortevoorkeuren zijn, ontspanning in lichaam en geest brengen via zwangerschapsmassage, meditatie, een luisterend oor zijn…Tijdens de bevalling helpt ze je om de weeën op te vangen, helpt ze een rustige omgeving te creëren, ondersteunt ze zowel jou als je partner. Zo kan jij je volledig afstemmen op jouw intuïtie en jouw barende lichaam volgen.
Kennismakingsgesprek
Dit gesprek dient om elkaar beter te leren kennen en de inhoud en de prijs van de doulabegeleiding toe te lichten. Je komt er te weten wat ik voor jullie als doula kan betekenen tijdens zwangerschap en bevalling. Op die manier kan je aanvoelen of ik de juiste doula voor jullie kan zijn.
“Het mooiste compliment die ik vaak na de bevalling krijg: ‘het was de beste beslissing om voor jou te kiezen bij onze bevalling’. Daar gaat mijn hart alleen maar van smelten en het oxytocine van stromen
”
Spreekt jullie deze warme begeleiding en ondersteuning aan? Dan kan je bij onze experte Vroedvrouw Jana een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen.
Geschreven door Jana Matthys, experte Shiatsu – HypnoBirthing – zwangerschapsyoga – doula
Gepassioneerd vroedvrouw sinds 2014 en sinds enkele jaren gefascineerd door de Oosterse geneeskunde. Binnen haar praktijk staat rust, ontspanning, zelfzorg, verbinding met jezelf en vrouwelijkheid centraal. Ze biedt begeleiding voor de zwangerschap, tijdens de zwangerschap en bevalling en op elk moment in het leven van een vrouw.
