Gezondheid
Waarom sporten als ondernemende moeder zo belangrijk is
Voor ondernemende moeders is sporten vaak het eerste dat wegvalt door tijdsgebrek. Toch is bewegen cruciaal om fysiek én mentaal sterk te blijven. Regelmatig sporten geeft energie, vermindert stress e...Read More
Meer rust in huis: 5 kleine opruimgewoontes voor drukke mama’s
Wassen is een van de meest voorkomende huishoudelijke taken, maar de manier waarop we wassen kan grote gevolgen hebben voor zowel ons milieu als onze gezondheid en onze portemonnee.
De ‘mental load’ van mama’s: waarom je altijd ‘aan’ staat en hoe dat ook anders kan
Je hebt een hoofd vol openstaande to do- lijstjes. Niet op papier, niet in een app, maar gewoon, in je hoofd. Terwijl je boterhamdozen maakt, herinner je je dat je nog een cadeautje moet kopen voor he...Read More
Zien wat écht telt: hoe je als mama scherp blijft in een druk leven
Wassen is een van de meest voorkomende huishoudelijke taken, maar de manier waarop we wassen kan grote gevolgen hebben voor zowel ons milieu als onze gezondheid en onze portemonnee.
Eenzaamheid in het moederschap, je bent écht niet alleen
Eenzaamheid als mama is een taboe, net daarom moeten we erover praten.
Duurzaam wassen: hoe je het milieu kunt helpen, je gezondheid verbeteren en geld kunt besparen
Wassen is een van de meest voorkomende huishoudelijke taken, maar de manier waarop we wassen kan grote gevolgen hebben voor zowel ons milieu als onze gezondheid en onze portemonnee.
Jezelf terugvinden in je nieuwe rol als mama🌻
Moeder worden brengt een grote identiteitsshift met zich mee, ook wel matrescentie genoemd. Ontdek waarom dit normaal is, hoe je balans vindt in je nieuwe rol en met zachtheid door deze transitie gaat...Read More
Wanneer je bevalling een diepe indruk achterlaat: hulp bij traumaverwerking
Een traumatische bevalling is een diep ingrijpende gebeurtenis die zowel fysiek als emotioneel kan doorwerken; in deze blog leer je wat een traumatische bevalling inhoudt, hoe je ermee kunt omgaan, en...Read More
Ik heb net een kindje maar voel mij niet gelukkig
Het krijgen van een kindje is in de meeste gevallen, een blije gebeurtenis. Het kan dan extra lastig zijn als je merkt dat je niet elke dag 100% gelukkig bent.
