Gezondheid
Snel en gezond snacken in een druk gezinsleven doe je zo
Gezond snacken in een druk gezin hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een goed gevulde voorraadkast, een beetje voorbereiding op zondag en de focus op eiwitten en vezels, grijpen jij en je kinderen van...Read More
Podcast #65: Van red flags tot birth imprint. Luisteren naar jezelf tijdens de zwangerschap
In deze aflevering leer je belangrijke signalen tijdens je zwangerschap herkennen en vertrouwen op je intuïtie. We verkennen ook hoe je eigen geboorte-ervaring invloed kan hebben op hoe je je nu voelt...Read More
Podcast #64: Cyclus bewust leven – Praktische tips van dokter Mattie
In deze aflevering van de Onder mama’s podcast praten we met dokter Mattie, huisarts en expert in de perimenopauze, over hoe je de vrouwelijke cyclus kunt gebruiken als kompas voor meer balans in je l...Read More
Waarom een ergonomische bureaustoel onmisbaar is voor mama’s (to be)?
Kom hier te weten waarom het nu eigenlijk echt belangrijk is om een ergoniomische bureaustoel te hebben als mama en als mama to be.
Een postnatale depressie? En dan? Van donker naar licht – naar zachtheid en liefde!
Ontdek hoe een mama omgaat met een vroege start, postnatale uitdagingen en het vinden van balans, mildheid en zelfliefde in het moederschap.
Podcast #61: Wanneer het leven eerder begint
Soms begint het mama-zijn helemaal anders dan je had verwacht. Niet met rust of roze wolken, maar met zorgen, vragen en een lichaam dat nog moet bijbenen.
Van geboortekaartje tot kleurplaat: zo vind je de perfecte printercartridge
Of je nu geboortekaartjes maakt, kleurplaten print voor de kids of gewoon wat papierwerk wilt regelen — de juiste printercartridge maakt het verschil. In deze blog ontdek je hoe je eenvoudig de beste ...Read More
En dan opeens werd ik mama, de wereld op zijn kop!
Mama Lola deelt haarverhaal over vroeggeboorte, herstel, zelfliefde en de weg terug naar wie ze écht is. Misschien herken jij je er ook in.
Podcast #60: Buiten de schermen met Lobke Gielkens
We praten met Lobke Gielkens over schermgebruik bij kinderen: hoe je als ouder meer rust en verbinding vindt in een wereld vol schermen.
