Home » mentalegezondheid

mentalegezondheid

perinatala angst, mama

Wat is het verschil tussen je zorgen maken als mama en perinatale angsten

Mama worden, je hebt er misschien al lang van gedroomd en nu is het eindelijk zover. Gedachten waar je vroeger nooit bij stilgestaan hebt flitsen nu voorbij.

postnatale angststoornis

Mamablog: mijn postnatale angst, de strijd die niemand ziet

Mama Shania vertelt hoe ze sinds de geboorte van haar zoontje kampt met een postnatale angststoornis, ze legde een hele weg af maar heeft nu de touwtjes zelf terug in handen.

Traumaverwerking, kind

Betekent trauma wel wat je denkt?

Zelf als je een gelukkige jeugd had kan je trauma met je meedragen. Lees hier hoe trauma ontstaat en hoe je ermee om kan gaan.

levensstijl mama verbeteren

Je levensstijl verbeteren met een aantal eenvoudige tips!

Als moeder is het soms moeilijk om een balans te vinden tussen het zorgen voor je gezin en het verbeteren van je eigen levensstijl.

zwangerschapskilo's verliezen, gewicht verliezen na zwangerschap

Op een veilige manier je zwangerschapsgewicht verliezen

Een gezond voedingspatroon is de basis voor het verliezen van gewicht na de zwangerschap. Maar wat kan je nog doen? Experte Amandine legt uit

burnout, stress, alarmsignalen

Wat zijn de 4 alarmsignalen van een burn-out?

Ons dagelijks leven stelt ons bloot aan veelvuldige perioden van stress en vermoeidheid. Maar hoe kan je herkennen dat je burn-out hebt?

roze wolk, zwanger

Mamablog: mijn rit op de roze wolk

Na 1 jaar, 6 maand en 23 dagen samen waren Dagmar en pieter bewust in verwachting van hun klein wondertje. Het verhaal begon vliegensvlug maar het resultaat is iets moois voor het leven.

zelfzorg, ontstressen, tips

Hoe je jezelf kan op- of ontladen na een drukke dag

Je probeert het als ouder zo goed mogelijk te doen. Maar ook jouw geduld is soms op. En dan reageer je wel eens zoals je het eigenlijk niet wil...

Laurence Bauffe, opname, podcast, eetstoornis

Podcast #28 Mama met een eetstoornis

Laurence vertelt hoe haar leven als mama is met een eetstoornis. De impact die het heeft op haar gezin en hoe ze 4 maanden in opname ging.