“Bij een knip wordt er gecontroleerd opening gecreëerd voor je kindje. Bij een scheur heb je niet in de hand hoe ver die zal gaan”
Tijdens je zwangerschap kunnen momenten van onzekerheid je overvallen. Je leeft toe naar een bevalling die heel onvoorspelbaar is, waarbij je maar een aantal factoren zelf in de hand hebt. Vooral de onwetendheid rond een knip en scheuren tijdens de bevalling kan een zekere nervositeit veroorzaken 🤔
Vandaag praten we met kinesist en osteopaat Alessia Vangampelaere over de impact van een knip op je lichaam en je fysieke en emotionele herstel na de bevalling. We bespreken de voor- en nadelen van een knip, de verschillende gradaties van een scheur, hoe je je kunt voorbereiden op de bevalling, de impact op je lichaam en hoe je je herstel kunt bevorderen 💪🏼
Wat mag je verwachten?
♡ Over de knip
- Het verschil tussen een knip & scheur
“De outcome van een scheur of knip is hetzelfde zowel op vlak van incontinentie als op seksuele beleving.” – Alessia
- De verschillende gradaties van een scheur
- De voordelen en nadelen van knippen en scheuren
- Is er een verhoogde kans op?
♡ Voorbereiding op de bevalling
- Het effect van je houding, oefeningen en andere tips
- Bekkenbodemtraining
- Perineum massage
- Waarom wordt er een knip gezet
- Zijn er alternatieven of kan je een knip weigeren
♡ De impact van een knip op je lichaam
- Hoe je bekken, lage rug en ondersteuning van blaas en baarmoeder beïnvloed worden
“Een scheur of knip met draadje is na een 4 à 6-tal weken genezen, het weefsel errond blijft wel drukgevoelig tot 3 maanden later. Maar een volledige genezing is er pas na 1 jaar” – Alessia
- Fysieke en emotionele impact
- Tips voor je herstel
“Merk je na een tijd dat je herstel niet vordert, dan bestaat er een lasertechniek bij de gynaecoloog genaamd de “Mona Lisa” waarbij de bekkenbodem en naad behandeld kunnen worden” – Alessia
- Bekkenbodemtherapie
“Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze hun bekkenbodem na een aantal weken goed onder controle hebben en dat ze geen postnatale kine nodig hebben. Maar dan worden ze actiever en komt er juist wél veel druk op de bekkenbodem en heeft die meer aandacht nodig” – Alessia
- Hoe kan je partner je ondersteunen?
- Effect op seksualiteit
♡ De toekomst
- Invloed op toekomstige zwangerschappen
- Waar vind ik een goede begeleiding
Beluister de aflevering
Luister verder in de podcast over de vaginale knip met Alessia Vangampelaere via Apple podcast, Spotify of Google podcast.
Heb je vragen, opmerkingen of suggesties?
Mail naar info@ondermamas.be
Host: Sonia Pypaert
Gast: Alessia Vangampelaere
