Beluister de volledige aflevering op Apple podcast, Spotify, Google podcast.
Voedingsdeskundige en apothekeres aan het woord
Aflevering 22 van de Onder mama’s podcast is er eentje voor alle vrouwen die wat meer willen weten over welk effect voeding heeft tijdens de zwangerschap. Host Sonia Pypaert gaat met voedingsdeskundige en apothekeres Elisa Auwaerts in gesprek. Zij vertelt hoe belangrijk het is om de verschillende essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen voor, tijdens en na de zwangerschap en hoe vitamines of voedingssupplementen hier een handje kunnen helpen. Een heel interessante podcast om alle vrouwen wijsheid te brengen over hun eigen gezondheid en die van hun baby’tje.
In gesprek met Elisa
Elisa studeerde af in de Farmaceutische wetenschappen. Nu is ze apothekeres met een passie voor voeding. “Gezonde voeding geeft je energie. Het doet je stralen van binnenuit, geeft je zelfvertrouwen & motivatie.” Elisa is naast apothekeres ook voedingsdeskundige en zet trajecten op om goed in je vel te zitten, letterlijk en figuurlijk.
Deze topics komen aan bod in de podcast:
♡ Zijn er voedingsstoffen die essentieel zijn tijdens de zwangerschap?
- Waar moet de aanstaande mama bijzondere aandacht aan besteden in haar voeding?
- Zijn er voedingsmiddelen die de ontwikkeling van de baby in de buik bevorderen?
- Kunnen voedingssupplementen hier een handje toesteken?
♡ Zijn mamavitamines goed voor mama en baby?
- Hoe kan je ervoor zorgen dat je voldoende calcium reserves aanlegt?
- Is ijzer noodzakelijk voor zwangere vrouwen?
♡ Zijn er voedingsmiddelen die je niet mag eten tijdens de zwangerschap?
- Waarom is dit?
- Tips die je kan toepassen in je daily life.
En nog veel meer!
Beluister het advies van Elisa over voeding tijdens en na de zwangerschap in aflevering 22 van de Onder mama’s podcast via Apple podcast, Spotify of Google podcast.
Heb je vragen, opmerkingen of suggesties?
Mail naar info@ondermamas.be
Host: Sonia Pypaert
Gast: Elisa Auwaerts
