In aflevering 34 van de Onder mama’s podcast heeft onze host Sonia Pypaert babyslaapcoach Lise Dullaerts te gast. Ze hebben het over hoe je als (toekomstige) ouders een veilig slaapplekje kan creëren voor je baby’tje. Waar moet je op letten? Wat zijn de aandachtspunten? En hoe zorg je ervoor dat je kind een rustige nacht tegemoet gaat. Het is een podcast vol met advies en tips voor nachten vol zoete dromen 😴
Wat mag je verwachten?
♡ Wat is een veilige slaapomgeving?
- Do’s en don’ts in het kinderbed
- De baby bij jou in de kamer
- Hoe kan je een co-sleeper en babynestje veilig gebruiken
“Een babynestje geeft een gevoel van geborgenheid aan een baby en als de materialen ademend zijn kan je het onder toezicht veilig gebruiken. Kindjes die veel bewegen en rondkruipen in bed daarbij kies ik liever voor een ademende bedomrander zoals die van Aerosleep. Die zijn stevig en een beetje stugger dan andere bedomranders, wat maakt dat de baby die niet over zich kan trekken. Maar dan moet je die ook gebruiken als een nestje en de baby er echt tegen leggen, want als je een baby in het midden legt dan gaat die vaak toch zelf tot tegen de rand kruipen. Dus met zo’n ademende bedomrander leg je je baby gewoon zelf veilig tegen de rand en krijgt die een geborgen gevoel.” – Slaapcoach Lise
- Mag je baby bij jou in bed liggen
- Wanneer verhuis je de baby naar een eigen kamertje
- Hoe kies je een veilig bedje en matras
♡ Slapen vanuit rust
- Wat zijn slaaproutines en slaapassociaties
- Hoe kan je ervoor zorgen dat je kindje rustig blijft?
“Ik vergelijk babyslapen vaak met een trein. Als je op tijd bent voor de trein en je wacht op het perron dan ga je ook rustig in je wagon zitten, maar als je bijvoorbeeld nog heel snel de trap moet oplopen en je bent net op tijd voordat de deuren toe gaan, dan bonst je hart en ben je niet rustig en dat is hetzelfde voor onze kindjes. Je moet op tijd zijn voor de slaaptrein en op de eerste slaapsignalen reageren zodat je kindje niet met een bonzend hartje het bed in gaat.” – Slaapcoach Lise
- Hoe kan je het geborgen gevoel van in mama’s buik nabootsen?
- Waar moet je op letten bij inbakeren?
“Als je een baby veilig wil inbakeren, moet je ervoor zorgen dat die zich niet kan draaien. Als ze daar aanstalten tot maken ga je inbakeren best afbouwen. Meestal is dit rond de leeftijd van 4 à 6 maanden. Zo kan je dit onder de knie krijgen met een bijvoorbeeld een Puckababy slaapzak, deze slaapzakjes hebben ritsjes aan de zijkant zodat je al 1 armpje vrij kan laten zodat ze kunnen wennen aan de vrijheid. Om dan af te bouwen naar 2 armpjes vrij zodat ze toch nog wat druk ervaren en zo rustig blijven.” – Slaapcoach Lise
Luister verder in de podcast en krijg een antwoord op de meest gestelde vragen rond veilig slapen voor je baby!
Beluister de aflevering
Beluister aflevering 34 van de Onder mama’s podcast via Apple podcast, Spotify of Google podcast.
Heb je vragen, opmerkingen of suggesties?
Mail naar info@ondermamas.be
Host: Sonia Pypaert
Gast: Lize Dullaerts
In samenwerking met Aerosleep
