Emoties
Loslaten: waarom de eerste schooldag ook jouw dag is
Deze blog bespreekt waarom de eerste schooldag vaak emotioneler is voor de ouder dan voor het kind, en geeft handvatten om met dit gevoel van loslaten om te gaan.
Mentale belasting: de onzichtbare taak van elke mama
Deze blog legt uit wat mentale belasting precies is, waarom moeders deze vaak onbewust meer dragen dan hun partner, en geeft handvatten om de balans te herstellen.
Waarom selfcare geen luxe is als mama…
Selfcare als mama voelt vaak onhaalbaar, alsof het iets is voor als alles klaar is. Maar zelfzorg is geen extra taak, het is wat jou helpt om aanwezig en veerkrachtig te blijven. Kleine momenten voor ...Read More
Podcast #65: Van red flags tot birth imprint. Luisteren naar jezelf tijdens de zwangerschap
In deze aflevering leer je belangrijke signalen tijdens je zwangerschap herkennen en vertrouwen op je intuïtie. We verkennen ook hoe je eigen geboorte-ervaring invloed kan hebben op hoe je je nu voelt...Read More
Soms is volhouden geen winnen
Over volhouden, loslaten en alles daartussenin. Over borstvoeding, fulltime kolven en alles wat niemand je vooraf vertelt. Dit is het borstvoedingsverhaal van Lien, mama van Aurélie (8 maanden).
Luisteren naar wat je lichaam je zeggen wil
Luister naar je lichaam, omarm je emoties en zorg met kleine gebaren voor jezelf, want liefde, zelfzorg en passie zijn de sleutel tot een gelukkig moederschap..
Een postnatale depressie? En dan? Van donker naar licht – naar zachtheid en liefde!
Ontdek hoe een mama omgaat met een vroege start, postnatale uitdagingen en het vinden van balans, mildheid en zelfliefde in het moederschap.
Van “ik moet” naar “ik kies”
Hoe je je mindset over werk en verplichtingen verandert en weer de regie pakt over je eigen tijd & energie
De eerste verjaardag van je baby: tips voor een onvergetelijk feest
Voor ondernemende moeders is sporten vaak het eerste dat wegvalt door tijdsgebrek. Toch is bewegen cruciaal om fysiek én mentaal sterk te blijven. Regelmatig sporten geeft energie, vermindert stress e...Read More
- 1
- 2
