Zelfzorg
6 tips om lekker te slapen na je drukke dag
Hoeveel slaap een kind nodig heeft, hangt af van de leeftijd. Kinderslaapcoach Myrthe zet de ideale aantallen slaapuren voor kinderen van verschillende leeftijden voor je op een rij.
Rust vinden in de storm: tips voor mama’s voor extra veerkracht
Ontdek hoe je balans vindt in een wereld vol keuzes en perfectie. Leer hoe je met de waardevolle tips van psychologe en stress- & burn-out coach Tine van Unicorn your Life kunt omgaan met de druk van ...Read More
De kracht van holisme en de impact op je welzijn
Door bewust aandacht te schenken aan alle aspecten van jezelf - van fysiek tot spiritueel - ontstaat een diepe verbinding met het unieke proces van moederschap.
Rouw en verlies bespreekbaar maken, ook tijdens de feestdagen
Ontdek hoe je verlies en gemis kunt plaatsen tijdens de feestdagen, want it’s ok if you’re not feeling merry & bright…
Zó belangrijk is je darmflora
Ontdek in deze blog waarom je darm zo'n belangrijk onderdeel is in je leven. En waarom je die best gezond houdt.
Hoe rouwen papa’s om een miskraam?
Mama’s voelen zich vaak eenzaam in hun rouwproces waardoor het lijkt alsof ze veel meer verdriet hebben dan hun partner. Wat niet noodzakelijk zo is.
Op een veilige manier je zwangerschapsgewicht verliezen
Een gezond voedingspatroon is de basis voor het verliezen van gewicht na de zwangerschap. Maar wat kan je nog doen? Experte Amandine legt uit
Het gemis van een kind tijdens de eindejaarsperiode
Met Kerst draait alles rond gezelligheid, lichtjes, feesten en samen zijn. Net dan wordt het ook pijnlijk duidelijk dat je gezin niet compleet is en kan het gemis net extra hard voelbaar zijn.
Wat zijn de 4 alarmsignalen van een burn-out?
Ons dagelijks leven stelt ons bloot aan veelvuldige perioden van stress en vermoeidheid. Maar hoe kan je herkennen dat je burn-out hebt?
- 1
- 2
