Emoties
Podcast #65: Van red flags tot birth imprint. Luisteren naar jezelf tijdens de zwangerschap
In deze aflevering leer je belangrijke signalen tijdens je zwangerschap herkennen en vertrouwen op je intuïtie. We verkennen ook hoe je eigen geboorte-ervaring invloed kan hebben op hoe je je nu voelt...Read More
Soms is volhouden geen winnen
Over volhouden, loslaten en alles daartussenin. Over borstvoeding, fulltime kolven en alles wat niemand je vooraf vertelt. Dit is het borstvoedingsverhaal van Lien, mama van Aurélie (8 maanden).
Luisteren naar wat je lichaam je zeggen wil
Luister naar je lichaam, omarm je emoties en zorg met kleine gebaren voor jezelf, want liefde, zelfzorg en passie zijn de sleutel tot een gelukkig moederschap..
Een postnatale depressie? En dan? Van donker naar licht – naar zachtheid en liefde!
Ontdek hoe een mama omgaat met een vroege start, postnatale uitdagingen en het vinden van balans, mildheid en zelfliefde in het moederschap.
Van “ik moet” naar “ik kies”
Hoe je je mindset over werk en verplichtingen verandert en weer de regie pakt over je eigen tijd & energie
De eerste verjaardag van je baby: tips voor een onvergetelijk feest
Voor ondernemende moeders is sporten vaak het eerste dat wegvalt door tijdsgebrek. Toch is bewegen cruciaal om fysiek én mentaal sterk te blijven. Regelmatig sporten geeft energie, vermindert stress e...Read More
De ‘mental load’ van mama’s: waarom je altijd ‘aan’ staat en hoe dat ook anders kan
Je hebt een hoofd vol openstaande to do- lijstjes. Niet op papier, niet in een app, maar gewoon, in je hoofd. Terwijl je boterhamdozen maakt, herinner je je dat je nog een cadeautje moet kopen voor he...Read More
Het belang van herinneringen: waarom een memory box een schat is
Herinner je je die momenten dat je hart overstroomde van liefde en trots terwijl je de belangrijke momenten tijdens jouw leven en die van je kindjes vierde? Hoe geweldig zou het zijn als je nu een man...Read More
Hoe rouwen papa’s om een miskraam?
Mama’s voelen zich vaak eenzaam in hun rouwproces waardoor het lijkt alsof ze veel meer verdriet hebben dan hun partner. Wat niet noodzakelijk zo is.
- 1
- 2
