“We willen allemaal dat onze kinderen gelukkig zijn, maar vergeten soms dat verbinding niet ontstaat achter een scherm, maar in het echte leven – buiten, samen.” – Lobke Gielkens
Welkom bij een nieuwe aflevering van Onder Mama’s, de podcast waar we het echte mamaleven bespreken. Geen perfecte plaatjes, wél eerlijke gesprekken over alles wat ouderschap
vandaag betekent — van liefde en loslaten tot zorgen en zoeken.
In deze aflevering duiken we in een thema dat zó herkenbaar is voor vele gezinnen: schermgebruik. Hoe blijf je als ouder in verbinding met je kind in een wereld vol afleiding? En hoe help je je kinderen om gezond om te gaan met hun smartphone, tablet of laptop?
Onze gast is Lobke Gielkens – mama van drie, journaliste, contentmaker en vrouw met een missie: kinderen terug naar buiten krijgen. Ze deelt openhartig hoe zij dit aanpakt binnen haar eigen gezin, waar het botst, en wat volgens haar écht werkt.
Het is een eerlijk, herkenbaar en tegelijk hoopgevend gesprek dat niet met het vingertje wijst, maar vooral uitnodigt tot bewustwording en verbinding.
Waar hebben we het over?
♡ De impact van schermen in het gezin
Wat doet schermtijd met kinderen en jongeren?
Welke signalen wijzen op overprikkeling of verslaving?
Hoe bewaak je als ouder grenzen zonder elke dag strijd?
♡ Bewust digitaal opvoeden
Hoe geef je zelf het goede voorbeeld als ouder?
Welke regels helpen écht – en welke niet?
Van meldingen uitschakelen tot gezinsaccounts en schermvrije momenten: wat werkt in de praktijk?
♡ De kracht van buiten spelen
Waarom buiten bewegen het perfecte tegengif is voor schermtijd.
Hoe Lobke haar eigen gezin motiveert om naar buiten te gaan.
Tips om stap voor stap meer offline verbinding te creëren.
♡ Schermvrije opvoeding als uitdaging én kans
Wat leren kinderen (en ouders!) van verveling?
Waarom imperfectie oké is, zolang je maar aanwezig bent.
Hoe bewuste keuzes leiden tot meer rust, focus en plezier.
“Je hoeft geen perfecte mama te zijn, maar wél een aanwezige.Leg af en toe dat scherm weg — en kijk echt naar je kind.” – Lobke Gielkens
🎧 Beluister de aflevering
Wil je weten hoe jij als ouder meer evenwicht kan brengen tussen online en offline leven?
Luister naar de volledige aflevering met Lobke Gielkens via Apple Podcasts, Spotify of Google Podcasts.
👉 Meer weten over Lobke en haar lezing Buiten de Schermen?
Bezoek www.mamalobke.be of volg haar op Instagram voor inspirerende tips.
Heb je vragen, suggesties of wil je iets delen over dit onderwerp?
Mail gerust naar info@ondermamas.be.
Beluister de aflevering
Luister verder in de podcast Buiten de schermen met Lobke Gielkens via Apple podcast, Spotify of Google podcast.
Heb je vragen, opmerkingen of suggesties?
Mail naar info@ondermamas.be
Host: Sonia Pypaert
Gast: Lobke Gielkens
