Fysieke gezondheid
Hoe blijf je actief tijdens je zwangerschap
Tijdens de zwangerschap is het niet altijd eenvoudig om een actieve levensstijl te behouden. Maar in deze blog alvast enkele tips om actief en gezond zwanger te blijven!
Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap
Al vroeg tijdens de zwangerschap kan er bekkeninstabiliteit ontstaan. De oplossing hiervoor is: bewegen, bewegen! Hier alvast enkele oefeningen.
Podcast #29 Vitaminetekort bij drukbezette mama’s (to be)
Amandine geeft je graag wat meer uitleg over een vitaminetekort bij vrouwen en hoe je die kan aanvullen.
Natuurlijke hulpmiddelen bij zwangerschapskwaaltjes
Natuurlijke hulpmiddelen en tips bij zwangerschapskwaaltjes: misselijkheid, zuuroprisping, constipatie, aambeien, rugpijn of bekkenlast.
Je bekkenbodem voor, tijdens en na de zwangerschap
Waarom is je bekkenbodem zo belangrijk? Alles over incontinentie tijdens de pre- & postpartumfase en herstel na de bevalling.
Veilig met je kindje op de fiets
Ontdek de Fiore mamafiets van Stella Bikes, de ideale fiets om veilig samen met je kindje op ontdekking te gaan.
