Home » Expertenadvies

Expertenadvies

Overmatig zweten na bevalling

Zweten na de bevalling: waarom het normaal is en wat je ertegen kan doen

Ontdek waarom overmatig zweten na de bevalling normaal is en leer tips om ermee om te gaan in deze blogpost.

Mama zelfregulatie

Opvoeden vanuit verbinding met jezelf

Co-regulatie is een krachtige manier om verbinding te maken met je kind. Dit begint bij zelfregulatie, wat voortkomt uit zelfzorg.

perinatala angst, mama

Wat is het verschil tussen je zorgen maken als mama en perinatale angsten

Mama worden, je hebt er misschien al lang van gedroomd en nu is het eindelijk zover. Gedachten waar je vroeger nooit bij stilgestaan hebt flitsen nu voorbij.

aambeien zwangerschap bevalling

Aambeien: hoe kan je dit voorkomen tijdens je zwangerschap

Laat ons eens praten over die vervelende aambeien waar niemand over spreekt. Aambeien zijn niet zo een uitzonderlijk cadeautje tijdens de zwangerschap of na de bevalling.

bacteriële vaginose zwangerschap

Hoe herken en behandel ik een vaginale infectie

Een evenwichtige vaginale flora is zo belangrijk. Ontdek in deze blog hoe je een bacteriële vaginose kan herkennen en wat je ertegen kan doen.

Seks na de zwangerschap, relatie

Seks na de bevalling, take it easy

Als je moe bent en een lastige periode achter de rug hebt zien we vaak dat koppels geen seksueel verlangen meer voelen, in zo een situatie is het belangrijk om het gevoel terug op te wekken. Hierbij o...Read More

slapen zomeruur tips overgang uurwissel baby kind

Help, uurwissel! Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind vlot overgaat op zomeruur?

Handige tips van een slaapcoach voor als je kindjes hebt en de uurwissel eraan komt. Ga je beter proactief of reactief te werk? Lees het hier

Blog gezonde snack zwangere vrouwen

Gezonde snackopties voor zwangere vrouwen die voor verzadiging zorgen

In deze blog krijg je heel wat lekkere snack ideetjes die je snel en makkelijk zelf kan maken. En die ook nog eens gezond zijn voor jou en je baby.

Rust vinden in de storm: tips voor mama’s voor extra veerkracht

Ontdek hoe je balans vindt in een wereld vol keuzes en perfectie. Leer hoe je met de waardevolle tips van psychologe en stress- & burn-out coach Tine van Unicorn your Life kunt omgaan met de druk van ...Read More